Archive for יוני, 2015

מרשמי נקודות דיקור

  כללים בהם יש להתחשב בעת הרכבת מרשם של נקודות:   BEN&BIAO: כאשר מטפלים בבעיה רפואית על פי התפיסה של הרפואה הסינית יש להתבונן בשורש הבעיה ב- BEN ובענפים, כלומר בסימנים הנראים ומורגשים כלפי חוץ BIAO, לדוגמא: פציינט חלש מאוד הנתקף בשפעת עם כאב גרון, נזלת ותפיסות בצוואר וכתפיים. לפני שמטפלים בו צריך לשקול עד

הפסקת עישון

הפסקת עישון עישון הטבק הוא הגורם העיקרי לתמותה ולתחלואה במדינות המפותחות. כיום ידועות 25 מחלות קטלניות ובניהן מחלות הסרטן השונות (בעיקר סרטן ריאות), מחלות לב, מחלות דרכי נשימה, בנוסף פגיעה בתפקוד המיני, שינויים בעור ובשיניים ועוד. בשנים האחרונות רוב הציבור מודע לנזקים הנגרמים מעישון, למרות זאת כשליש מהאוכלוסייה הבוגרת במדינות המערב מעשנת בקביעות. מחקרים מראים

חלבונים שומנים וסידן

חלבונים מאז שנות השבעים של המאה הקודמת ידוע לאקדמיה שהרכב אבות המזון האידיאלי לאדם מתוך התצרוכת הקלורית הוא 80% מפחמימות ו10% משומנים ועד מקסימום 10% מחלבונים. אם האדם הוא ספורטאי מקצועי, היחס אינו משתנה. מה שכן משתנה במקרה של ספורטאי היא כמות הקלוריות היומיות. רוב הציבור אינו בוטח בהנחיות התזונתיות, בטיעון שיש הרבה אסכולות הסותרות זו

ערך תזונתי

המפתח להפחתת משקל יציבה וארוכת טווח טמון באכילת מזונות משלושת אבות המזון בעלי כמות גדולה של רכיבים תזונתיים, יחסית למספר הקלוריות שהם מכילים. מאז הפענוח של הגנום האנושי יודעים המדענים שקיימים בתוך התאים שלנו גנים תפקודיים שגורמים לחילוף חומרים גבוה וגנים שגורמים לחילוף חומרים נמוך. הבחירה של איזה גנים יבואו לידי ביטוי אצל אדם ספציפי